饮料无糖不代表无害 女性常喝可能中风

生活中的我们，常常面临口渴的困扰。面对这一难题，喝水无疑是最佳的解决方案。长期依赖饮料来解渴可能会给身体带来无法逆转的伤害。最近，美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究再次敲响了警钟，研究显示常喝无糖饮料的绝经女性面临较高的风险。

无糖饮料，作为蔗糖的替代品，以人工甜味剂为主要成分。在针对8.17万名中老年女性的长达三年的评估中，研究人员要求她们报告之前三个月饮用无糖饮料的数量。经过对年龄、高血压、吸烟等中风风险因素的综合考量，研究人员发现，与平均每周饮用无糖饮料少于一次或完全不喝的女性相比，每天饮用两三瓶无糖饮料的女性，中风风险竟然高出了23%。更令人震惊的是，她们脑血栓引起的缺血性中风风险上升了31%，心脏病的患病风险也增加了29%，全因死亡风险更是高出了16%。这一结果由权威的美国心脏病协会期刊《中风》杂志发布。

爱因斯坦医学院的研究人员表示，许多超重或肥胖的人群认为饮用无糖饮料可以降低饮食热量。他们的研究以及其他一些观察性研究表明，人工甜味剂饮料并非无害。无糖饮料的过量摄入与中风和心脏病风险的增加存在关联。值得注意的是，由于这项研究仅限于绝经女性，因此结果可能并不能完全适用于年轻女性或男性。尽管如此，这项研究依然给我们敲响了警钟，那就是无糖饮料并非无害，过量饮用可能与中风风险增加有关。但这并不意味着两者之间存在直接的因果关系，我们需要进一步的研究来明确这一点。

我们应该谨慎对待无糖饮料，合理控制饮用量。毕竟，身体的健康是我们最宝贵的财富，任何对身体的潜在伤害都不应该被忽视。