防止早泄的6个小妙招

        有些男人在关键时刻通常缺乏精力和早泄。因此，早射的男孩不能在妻子面前抬起头来。现在男性早泄的症状已经很常见了。这种疾病严重困扰着我们的生活。因此，专家认为，男性患者除了选择药物对症治疗外，还可以采取一些预防措施。

一、积极参加户外体育锻炼，特别是气功练习，通常能提高生理心理素质，提高思想控制能力。

二、戒掉手淫习惯，避免婚前性生活。

三、调整你的情绪，消除紧张、自卑和恐惧，因为你担心女人会怀孕，或者你的性器官太小，你的性能力不足。做爱时要放松。

四、不要放纵自己的欲望，不要在疲劳后做爱，不要勉强做爱。

五、如果男性患有早射，女性应该体贴，不要说一些刺激性的话来加剧男性的心理压力。

六、 阴虚火亢型早射患者，不要吃太辛辣的食物，如牛肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。

七、多吃牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等具有补肾固精功效的物品。

八、改变同一个房间的时间。我们通常在晚上分配性生活，但如果你醒来时改变性生活，身体疲劳就会消除，精力充沛，然后咀嚼一片香口胶来挑逗。我相信房间的质量会提高。

九、戴两层避孕套可以降低阴经的敏感性，延长射精时间。

十、减少阴经抽搐的幅度和速度，减少对阴茎的性兴奋，同时女性主动迎合动作，尽快达到性快感，以求彼此满意。

十一、男人分散注意力进行性交，比如离开女人的眼睛，把阴经的感觉转移到思考任何问题，甚至数数，这也有助于延缓射精。

        对于有早泄症状的男孩，试试这些早泄的调理方法。建议在日常生活中多参加体育锻炼，戒掉自慰习惯，调节情绪，释放压力。此外，还需要合理摄入补肾益精的成分。采取正确的方法，科学调节身体早射。