每天喝几杯咖啡对人体是无害的-研究提供了惊人的答案

咖啡的魅力在于其提神醒脑的效果，深受年轻人的喜爱。在咖啡豆中发现的多种有益化合物，如多酚等，使咖啡对人体健康产生积极影响。关于一天喝多少咖啡算过量这个问题，众说纷纭。最近，南澳大学的研究人员发现了一些令人瞩目的信息。

对于大多数人来说，每天适量饮用咖啡并不会对健康造成威胁。一项新的研究发现，只要每天喝的咖啡不超过六杯，人们很可能不会因喝咖啡的习惯而损害健康。对于那些每天饮用六杯或更多咖啡的人来说，他们面临心脏病风险增加了22%。在全球心脏病病例众多的背景下，这一发现令人担忧，因为心脏病仍是全球民众死亡的主要原因之一。

问题在于咖啡因这个使咖啡受欢迎的成分。与其他兴奋剂一样，咖啡因会导致血压升高。如果定期摄入过多的咖啡因，可能会超过安全限度，导致健康问题。高血压是患心脏病的已知风险因素。

澳大利亚精准卫生中心的一项研究首次确定了咖啡的消费限额。超过这个限额，可能会出现负面健康影响。该研究背后的研究人员之一Elina Hypp?nen教授解释道，我们还知道心血管疾病的风险随着高血压而增加，这是咖啡因摄入过量的已知后果。为了保持心脏健康和血压稳定，人们应该限制每天喝咖啡的杯数。根据研究数据，六杯是咖啡因开始对心血管风险产生负面影响的临界点。

对于每天应该喝多少咖啡这个问题，答案似乎是因人而已的。对于大多数人来说，每天适量饮用咖啡是无害的，但如果您发现自己对咖啡因敏感或者担心心脏健康，可能需要考虑减少咖啡饮用量。保持适度的饮用习惯是明智的选择。