夏日脾虚又寒又湿，教你1招，排出多年老寒湿，搞定阳虚体寒!

现代生活中，脾虚与寒湿问题愈发普遍，特别是在炎炎夏日。许多人会感到身体疲惫、食欲不振、浑身无力，其实都是脾胃功能出现了问题。今天，贾医生将为你揭示如何巧妙应对这一困扰，助你排出体内多年沉积的老寒湿，调理阳虚体寒。

为何夏季体内容易积聚寒湿呢？这背后有多重原因。现代人的饮食习惯不规律，油腻、辛辣食物的过量摄入给脾胃带来负担，影响运化功能，进而滋生痰湿。夏季酷热难耐，人们为了消暑降温，往往会食用雪糕、冷饮等生冷食物，再加上空调的使用，身体处于内外交困的状态，寒邪便趁虚而入。

那么，如何有效祛除寒湿呢？关键在于补阳。就像晴朗的天气能驱散乌云一样，体内的阳气能驱除外邪，增强免疫力，恢复身体的自我调节能力。

如何补阳呢？这里给大家推荐一个经典的中成药附子理中丸。它由附子、党参、白术、干姜及甘草五味药材组成。其中附子为补阳要药，能补火助阳、驱散寒邪；党参和白术则能健脾益气、运化湿气；干姜既能助附子补阳，又能与甘草协同调和脾胃。诸药合用，对于脾胃寒湿引起的各种症状具有显著的调理效果。

除了药物治疗，日常生活中我们也可以采取一些补阳的方法。比如，在上午的时候晒晒太阳，利用自然阳光来补充阳气；或者在三伏天的时候进行艾灸，这也是一种有效的补阳方式。

贾医生提醒大家，如果需要用药，务必在专业医生的指导下使用，切勿随意乱用。希望以上内容能帮助到你，我们下期再见！夏日脾虚寒湿困扰不必再担忧，学会这些方法，让你轻松度过炎炎夏日，重拾健康与活力。