勃起时龟头很大阴茎很小怎么办

勃起时龟头显得较大而阴茎部分较小可能源自一些因素，如身体的内分泌失调、生活节奏的不规律或生活习惯的不良、心理压力过重，甚至是过度焦虑和紧张等。面对这一问题，我们为你提出以下几点改善建议：

要学会避免过度焦虑和紧张。焦虑和压力常常是此类问题的诱因之一，保持一颗平静而乐观的心，对改善身体内分泌状况具有积极作用。为了减轻压力，你可以尝试深呼吸、冥想或者做一些放松身心的活动。

调整生活习惯是关键。规律的作息时间、均衡的饮食结构以及适度的户外活动和运动都对改善身体状态有着不可忽视的作用。限酒，避免过度油腻和刺激的食物，这些都是提高身体代谢能力和免疫力的重要方式。通过这样的生活方式调整，有助于改善勃起时的状况。

阴茎按摩也是一种有效的改善方法。适度的按摩能够刺激海绵体，增强其扩张功能，从而改善阴茎在勃起时的硬度。但请注意，按摩时要掌握正确的方法和力度，避免过度刺激。

如果经过上述尝试仍未能达到理想的改善效果，我们建议你寻求医生的帮助。医生将根据你的具体情况，为你制定最合适的治疗方案。记住，每个人的身体状况都是独特的，因此选择专业医生的指导是明智之举。希望这些建议能够帮助你恢复健康的状态。