提醒男性 夫妻生活过度或可导致附睾炎做好4点能预防

男性健康至关重要，预防疾病是提高生活质量的关键。附睾炎是青壮年男性的常见疾病，当自身免疫能力下降时，多种致病菌会侵入输精管，引发炎症。预防附睾炎显得尤为重要。

要合理规律地进行性生活。过度频繁的性生活会增加感染的风险，研究发现，夫妻生活过度容易导致附睾炎。要根据自身需求，控制好频率，确保健康的同时满足性生活需求。

加强锻炼是提高抵抗力的关键。人体免疫能力下降时，多种致病菌如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等容易侵入输精管。运动可以增强抵抗力，调节内分泌，改善血液循环，加快代谢速度，激活免疫细胞功能，从而有效预防疾病。

补充足够营养也是预防疾病的重要措施。很多炎症的出现与营养不足有关。要讲究饮食规律，保证三餐营养均衡，食物搭配正确，获取足够的维生素、蛋白质、微量元素等，提高抵抗力，远离附睾炎和其他疾病。

戒酒也是预防附睾炎的重要一环。烟酒对身体有害，会降低自身抵抗力，增加患病风险。了解吸烟喝酒的危害，做到烟酒不沾，可以更好地预防疾病。

男性要增强预防疾病的意识，通过合理规律的性生活、加强锻炼、补充足够营养、戒酒等措施，提高自身抵抗力，远离疾病困扰，享受健康的生活。