壮阳补肾有哪些茶饮配方

1. 基础补肾茶

配方：枸杞、桑葚、黄精、红枣

功效：补肝肾、壮阳、补中益气，适合日常饮用，但需注意不宜过量。

用法：开水冲泡代茶饮，每日1-2次。

2. 温补肾阳茶

配方：肉苁蓉、菟丝子

功效：补肾壮阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、手脚冰凉等症状。

用法：沸水冲泡，焖15分钟后饮用。

3. 阴阳双补茶

配方：五味子、菟丝子

功效：阴阳双补，适用于肾精不足导致的时间短、硬度差等问题。

4. 肝肾同补茶

配方：熟地黄、女贞子

功效：滋肝补肾，缓解肝肾不足引起的疲劳、眼睛干涩等症状。

5. 活血强肾茶

配方：红花、黄芪

功效：补气升阳，活血通经，改善勃起功能。

注意事项：

以上茶饮多适用于轻度肾虚，严重症状需就医。

- 部分药材（如鹿茸）价格较高或需谨慎使用，建议咨询中医师。