什么药材煲鸡汤补肾壮阳
健康奇闻 2025-10-14 17:07健康奇闻www.zaoxiew.cn
一、中药材类
1. 肉苁蓉
被称为"沙漠人参"，补肾阳、益精血且不易燥热，常与山药、枸杞搭配炖乌鸡，适合肾阳虚引起的腰膝酸软。
2. 杜仲
补肝肾、强筋骨，可搭配羊肉或乳鸽，也可与巴戟、牛大力等药材同炖，改善疲劳和性功能减退。
3. 枸杞+山药
经典组合，枸杞滋补肝肾，山药健脾固肾，适合脾肾两虚者，常与乌鸡同炖增强滋阴效果。
4. 淫羊藿/锁阳
温肾壮阳，适合肾阳虚导致的遗精、早泄，需搭配鸡肉或猪骨炖煮，建议咨询中医后使用。