什么鸡的鸡蛋最补肾壮阳

1. 公鸡蛋（公鸡睾丸）

公鸡蛋并非真正的鸡蛋，而是指公鸡的睾丸，中医认为其性温，归脾、肾经，具有显著的补肾壮阳功效。对于肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等症状有较好的调理作用。建议搭配韭菜炖汤以增强效果。但需注意胆固醇较高，需适量食用。

2. 乌鸡蛋

乌鸡蛋被认为具有补肾壮阳、强筋健骨的功效，且胆固醇含量低于普通鸡蛋，适合心血管疾病患者适量食用。其蛋黄营养丰富，可促进儿童发育，同时对改善肾虚症状有一定帮助。

3. 普通鸡蛋与土鸡蛋

普通鸡蛋和土鸡蛋的补肾效果较弱，主要提供优质蛋白质和营养支持。土鸡蛋口感更佳，但粗蛋白含量低于普通鸡蛋，补肾作用有限。

注意事项

综上，公鸡蛋（公鸡睾丸）和乌鸡蛋是更明确的补肾壮阳选择，但需注意适量及个体差异。