啥树根可以壮阳 什么树根可以吃
生活百科 2025-10-29 17:43生活小妙招www.zaoxiew.cn
1. 黄精
被称为"补肾之王"，对肾精不足引起的功能问题有调理作用，可泡水饮用，但需在医生指导下使用。
2. 须木根（山根）
《中华本草》记载其具有壮阳补气、缓解肾虚的功效，被列为男性十大名根药材之一。
3. 牛大力
学名美丽崖豆藤，是海南热带植物园的独特资源，传统用于男性保健。
4. 仙茅（壮阳草）
民间称其为"小棕根"或"骚羊姑"，开花鲜艳，常与肉类炖汤食用，具有补益作用。
5. 构树果实（褚实子）
构树的种子可补肾强筋骨，适合肝肾阴虚者，建议6克煮水代茶饮。
1. 牛膝
既可补精壮阳，又可治疗腰膝问题，野外常见且药用价值高。
2. 树参（鸭脚木）
二级保护植物，根茎可祛风湿，但需注意其受法律保护不可随意采挖。
- 保护濒危物种，拒绝非法采伐（如半枫荷）。