勃起障碍也要护理

勃起障碍，也称阳痿，是男性常见的困扰。面对这一问题，除了必要的治疗，日常生活中的护理同样重要。那么，勃起障碍患者应该如何进行自我护理呢？

要养成良好的生活习惯。避免过度频繁的手淫，不纵欲过度。过度手淫和纵欲会导致肾精亏虚，肝阳恣纵，进而可能引发阴茎异常勃起。要认识到，适度的性生活是健康生活的调剂，但过度则可能适得其反。

要注意个人卫生。节制房事，戒除手淫。酒后尽量避免同房，以免对肾精造成损伤。保持会阴部的清洁，避免感染。注意避免各种强烈的性刺激，让自己的身体得到充分的休息和恢复。

要保持良好的心态。积极参加体育活动，保持乐观、开朗的心态。注意劳逸结合，不要过度疲劳。你可以有意识地参加一些文体活动，如健身、旅游、看电影等，来放松身心，缓解压力。

合理饮食也是关键。不要酗酒，不要过度嗜食肥甘厚味。过量的酒精和油腻食物可能导致湿聚成痰，痰火互结，从而可能诱发阴茎异常勃起。

勃起障碍患者需要从生活习惯、个人卫生、心态和饮食等方面进行综合护理。通过调整生活方式和饮食习惯，配合医生的治疗，相信勃起障碍问题一定能够得到改善。记住，健康的生活方式是你拥有健康身体的基石。