水果皮有哪些养生功效呢

水果皮的奇妙养生功效

你是否知道，我们日常所忽视的水果皮，其实隐藏着许多养生的秘密？不同的水果皮，竟然能为我们带来不同的营养与功效！女人男人，都不可不知！

1、柚子皮

柚子皮，不仅是个除臭的好帮手，更是个宝贝。它有理气化痰、止咳、平喘的奇效。将柚子皮切碎，加入蜂蜜或饴糖蒸煮后，再配上热黄酒，早晚各服一匙，可治老年的咳嗽和气喘。若用柚子皮煎汤服用，还能化痰、消食、定喘、止疝痛。

2、西瓜皮

在消暑解渴、清热解毒方面，西瓜皮比西瓜瓤更胜一筹。中医将西瓜皮与瓜汁结合入药，制成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效。西瓜皮还富含维生素C、E，用其擦肌肤，或将它制成泥浆涂在皮肤上，能养肤、嫩肤、美肤，还有防治痱疖的作用。

3、香蕉皮

香蕉皮的功用同样不容小觑。它含有蕉皮素，可治疗由真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒症。香蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。用香蕉皮擦拭皮鞋，可去除鞋面上的污迹，再打上鞋油，皮鞋顿时焕然一新。

4、苹果皮

别小看了苹果皮，它的养生功效也不容忽视。用苹果皮煎汤或泡茶，可治疗胃酸过多、痰多。甚至用苹果皮擦拭家具，如浴缸、面盆、坐便器等，都能使其恢复光亮。

水果皮的养生功效多样且实用。柚子皮可理气化痰，西瓜皮能清热解毒，香蕉皮可润肺肠，苹果皮则可调理胃酸。这些水果皮的养生功效，我们都不应忽视。在日常生活中，我们可以尝试利用这些水果皮，为自己的健康加分。不论是男人还是女人，都应注意饮食养生，而水果皮正是我们养生的一个好帮手。