男性如何有效的预防早泄

　男性如何有效的预防早泄?早泄症状会让男性失去性生活乐趣，对夫妻感情也有所影响，其实所有男性朋友都不愿出现这种症状，那么我们就该了解如何预防此病的发生了，首先要正确认识和对待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，那么，男性如何有效的预防早泄，一起来看看吧。

　　首先想要有效的预防早泄的话，这就需要在生活之中提高身体素质，像是在生活之中身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动的话都是早泄这种疾病的发病因素，想要在生活之中防治的话，就需要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　1、不要穿过紧内裤或牛仔裤

　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下*，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。

　　2、不要过早从事性生活

　　男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　3、不要都不进行体检

　　由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此，男性*养成定期体检的习惯。

　　4、避免手淫，节制房事

　　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　5、注意婚前性教育和性指导

　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　男性如何有效的预防早泄，通过以上内容，相信大家也有所了解，要想早泄不在我们生活中出现，我们就要积极的了解和预防了，有一个良好的生活方式，可以预防多种疾病的发生。