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小张刚过30岁，却已失眠4年多。小张研究生毕业后顺利入职，焦虑却随之而来，担忧自己无法胜任工作、担忧与同事的关系等等，整夜无法入睡，需长期服用安眠药助眠。平时稍微一点动静，就很容易被惊吓到。出汗多，偶尔还头晕。多次到医院就诊，医生开了安眠药和...

在生活中有很多奇怪的声音让我们感到抓狂，比如指甲划黑板的声音让人听起来非常难受，那么这是为什么呢? 想说清这个问题，还要回到很久很久以前。那时我们的老祖宗常年在野外生活，不仅需要找到食物喂饱自己，同时还要时刻注意身边是否有猛兽的威胁。时间久了...

上班族、学生晚上入睡晚，午饭后必须午睡补充体力。但很多公司或学校没有专门的午休空间，人们只能趴桌上打盹。一觉醒来，身体更疲惫，甚至肩颈疼痛。 经常趴着睡，会对造成很大危害。1.脖子后方肌肉不能得到放松。趴着午睡时，脖子长期处于前屈体位，后方肌...

不管是还是，保持良好的体型对我们的工作和生活都有很大的重要性，男性上了三十岁，很多人的身材都在走样。因此他们也在慢慢关注的话题。那么，针对一些中老年人，哪些运动适合他们减重呢? 30岁以上的做这些运动减肥效果好 第一种：负重快走 男人减肥多尝试快...

有人想问，为什么这两年不孕不育的私人医院越来越多?因为有太多夫妻在结婚之后，多年仍然没有孕育出自己的孩子，有的是因为个人原因不容易怀孕，同时也不乏那些因为精子质量一般，无法让妻子受孕的情况。今天小编就跟大家说一说那些常见的精子死法，希望男性...

腰椎间盘突出简称腰突。提起腰突，人们首先想到的就是腰痛，甚至很多人一感觉腰部疼痛不适，就先怀疑自己是不是得了腰突症。可有些人在被医生确诊得了腰突时，还不相信：我腰也不疼，咋可能得这个病? 腰椎间盘突出症(腰突症)的临床表现多种多样，腰痛是大多数...

作为尊严的代表，前列腺出了障碍，引发了，对于一个男人来说，是最不愿意面对和伤自尊的事情了，因此保护自己的前列腺很重要。但是男人有多少坏习惯会引发前列腺疾病你知道吗?下面就跟大家一起看一下引发前列腺疾病的坏习惯有哪些，朋友们如果自己有这些习惯...

想要远离前列腺问题，就得学会保养，只有在保养上做足功夫，才能不让问题发生，如果等到发生了再去保养就等于晚了一步，凡事都要事先做好预防工作，所以，学会如何保养前列腺是很重要的，还要知道哪几种容易得前列腺炎，这样才能更早的做好准备工作，下面小编...

众所周知，吸烟对身体是有伤害的，而这种伤害也是不可逆的。因此，为了着想，建议有烟瘾的朋友们一定要及早戒烟，让身体可以保持在一个健康的状态。那么，你知道吸烟的危害有哪些吗? 吸烟有三个严重后果 1.致癌 吸烟会致癌，这一点是毋庸置疑的。这里要说的是...

肥皂是弱碱性的，可以抗菌，但并不表示它与肥皂盒都是干净无菌的。频繁使用的肥皂、潮湿的香皂盒都会成为细菌繁衍生息的温床。 美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院副院长伊莱恩拉尔森博士表示，细菌很有可能存活在肥皂表面，尤其是和肥皂盒接触的底部通常较...

和一样都会经历身体器官的衰老，所以身体任何部位的器官都应该在步入中年后得到一定的养护，所以男性也应该适当的吃一些对滋补身体有帮助的食物或者滋补品，可是男性朋友对这些方面一般都了解的很少，那么今天就来带大家了解一下男性吃什么滋补身体好? 男性想...