按住什么穴可以治疗早泄

穴位宝藏：增强性功能的几大穴位推荐

想要激发身体潜能、优化生理功能，那么核心穴位的按摩便是一个不可忽视的秘诀。以下是几个关键穴位及其作用，助你找到身体的“能量开关”。

一、关元穴

位置：位于脐下3寸（大约四横指宽）。

作用：此穴有培元固本、温补肾阳的功效，能有效改善性功能低下状况。

按摩秘诀：以关元为中心，顺时针和逆时针交替画圈按摩，每次持续3-5分钟，再按压3分钟。长期坚持，定能感受到身体的微妙变化。

二、肾俞穴

位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸（大约两横指宽）。

作用：这个穴位是补益肾气的要点，能够有效缓解因肾虚引起的早泄问题。

按摩技巧：在手掌搓热后，进行上下推拿，每天50-60次，让穴位得到充分的刺激。

三、三阴交穴

位置：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘。

作用：此穴能够调理肝脾肾三经气血，对于改善早泄有辅助效果。

按摩要点：用拇指按压穴位，持续3-5分钟，以感到酸胀为度。

除了以上三个核心穴位，还有一些辅助穴位同样值得关注：

气海穴（脐下1.5寸）：益气助阳，对缓解体虚型早泄有帮助。

命门穴（第二腰椎棘突下）：温补肾阳，改善命门火衰症状。

太溪穴（内踝与跟腱间凹陷）：滋阴益肾，适合阴虚型早泄。

温馨提示：

在进行穴位按摩时，请保持力度适中，每日1-2次，长期坚持方见成效。对于严重或持续性的早泄问题，建议结合药物治疗、心理调节等进行综合干预。避免过度刺激穴位，以免造成局部损伤。初次操作时，建议咨询中医师，根据自身体质选择合适的穴位。让我们通过这些简单易行的按摩方法，激发身体的潜能，迎接更加健康的生活！