三款食补方轻松远离早泄

临床发现有一些患者常有早泄、、面色少华、、忘记、怔忡、便溏、食少纳呆、头目晕眩、舌质淡、脉细等症状。脾虚多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

脾虚型早泄患者可以采取下列食疗辅助治疗

山药莲子粥

原料莲子、山药、扁豆、芡实各20克。

制用法将山药洗净切片后与药物一起入锅，加700毫升的净水用大火煮5分钟，再改用小火煮30分钟即成。每日1剂，分2～3次食用，应连续吃7～15日。 功效此方具有补益心脾、固肾涩精的功效。

酸枣仁泥鳅汤

原料泥鳅、酸枣仁各50克，姜、葱、黄酒各适量。

制用法将泥鳅杀死，除去内脏，洗净，切段。将泥鳅段、酸枣仁和姜、葱、黄酒一起入锅加500毫升的净水用大火煮3分钟，撇去汤中浮沫，再改用小火煮15分钟即成。每日1剂，分2～3次食用，应连续吃7～10日。 功效此方具有补中益气、养心安神的功效。

川断杜仲煲猪尾

食谱原料 川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

健康提示 积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，很多时候，早泄是由于意念控制力差造成的。