怎么治阳萎早硬度不久

男性健康一直是备受关注的话题，针对勃起功能障碍、早泄等常见问题，将从生活方式调整、药物治疗、物理与中医治疗以及手术治疗等方面为您详细。

一、生活方式调整是关键。在饮食方面，增加富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。限酒避免熬夜，保证每天7-8小时的充足睡眠，以及规律的有氧运动，如慢跑、游泳等，都有助于改善血液循环。心理调节同样重要，通过心理咨询或认知行为疗法可以有效缓解焦虑和压力，伴侣的参与更能增强性自信。

二、药物治疗需在医生指导下进行。对于阳痿，PDE5抑制剂如西地那非和他达拉非是最常用的药物，最快14分钟起效，可帮助维持勃起硬度。如果是激素水平不足，可以选择雄激素补充，如十一酸睾酮胶囊。早泄治疗则可以选择达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂来延长射精时间，或局部使用利多卡因乳膏降低龟头敏感度。联合用药如西地那非与达泊西汀联用，可同时改善勃起和射精控制。

三、物理与中医治疗是辅助手段。物理疗法包括低能量冲击波、真空负压装置等，可促进阴茎血流。凯格尔运动则能增强盆底肌控制力。中医调理则包括针灸、艾灸刺激经络，以及通过补肾食疗或中成药如六味地黄丸等进行调理。

四、手术治疗是在保守治疗无效时的选择。对于重度器质性阳痿，可以考虑阴茎假体植入；针对顽固性早泄，则可以选择背神经阻断术。但手术治疗需在严格评估后进行。

在此提醒大家，任何治疗都应在医生指导下进行，避免自行用药。若患有器质性疾病如糖尿病、心血管病，需优先控制原发病。如果症状持续或加重，建议及时至正规医院男科或泌尿外科就诊。

让我们从生活的点滴做起，关注男性健康，共同守护美好生活。