得了男性早泄怎么办

一、改善行为与生活方式

一戒过度行为：过度手淫可能会影响射精控制能力，为了身体的健康，建议逐渐减量或完全停止。

二启健康运动模式：尝试融入生活中跑步、游泳和深蹲等体育活动，它们不仅能增强体质，还有助于提升性功能。

三享食疗之美：选择羊肉、枸杞、韭菜等温补肾阳的食物，让饮食成为改善性功能的助手，同时避免辛辣和刺激性的饮食。

二、心理层面的疏导与互助

一解焦虑之锁：通过心理咨询或和伴侣的沟通来减轻压力，重塑自信，让心灵得到释放。

二结伴侣同心：让伴侣参与到治疗中，配合行为训练如挤压法和停-动法，共同延长射精时间，增进情感连结。

三、药物治疗的选择与运用

口服良药：

西药如盐酸达泊西汀、帕罗西汀等，能够调节神经递质，为射精潜伏期提供延长效果。

中药亦有独到之处：五子衍宗丸、金锁固精丸等药物可补肾固精。

局部治疗新选择：利多卡因凝胶能够有效降低龟头敏感度。

四、物理与手术治疗的考量与实践

物理疗法：低能量冲击波、阴茎负压吸引等技术，为局部血液循环带来改善。

手术之选择需谨慎：阴茎背神经选择性切断术是针对严重病例的一种手术方法，其适用性和效果需经过严格的评估。

五、多元辅助方法助阵

中医智慧显神奇：针灸、推拿以及药膳如锁阳粥等中医手段，可辅助改善肾阳虚的状况。

规律作息之重要：避免熬夜、限制酒精摄入，保持健康的生活习惯，为身体注入新的活力。

最后提醒，若症状持续或加重，及时就医是最好的选择，让专业医生为你制定个性化的方案，为你的健康保驾护航。在这个旅程中，理解、支持和关爱是前行的动力。