入秋后燥邪伤身，这款清补养阴汤喝起来

随着秋季的脚步日渐临近，我们逐渐感受到了季节的燥气。广东省人民医院中医科副主任医师林举择指出，今年的秋季燥气似乎比往年更早地来临，门诊中已有不少患者因燥邪伤身而出现干咳少痰、口干舌燥、咽喉干痒等不适。对于广东人来说，日常喜爱的“清补”汤谱在这个季节显得尤为重要，它们能够帮助我们抵御燥邪，滋养阴液，尤其适合气阴亏虚的人群。

在秋季，我们的饮食也应做出相应的调整。增加养阴润燥的食物，如莲藕、山药、北沙参、西洋参、麦冬、玉竹等，都是极佳的选择。这些食材不仅美味可口，而且富含营养，有助于我们健康度过这个“多事之秋”。

这里为大家推荐一款极具滋补效果的汤品西洋参麦冬玉竹炖老鸭汤。这款汤品以西洋参、麦冬、玉竹等养阴润燥的食材为主，搭配老鸭、老陈皮和生姜，经过长时间的炖煮，既保留了食材的营养，又使汤味醇厚。这款汤品对于益气养阴、扶正固本有着显著的疗效。

西洋参又被称为花旗参，具有补气养阴、清火生津的功效。在广东，人们常常在烟酒过多或熬夜加班后，选择用西洋参泡茶或煲汤来调理身体。它的补气效果不会使人燥热上火，但对于有畏寒、肢冷、腹泻等症状的虚寒人士，则需谨慎服用。

秋季养生重在“润”，我们可以通过合理的饮食调整，尤其是增加养阴润燥的食物和汤品的摄入，来帮助身体抵御燥邪，滋养阴液。希望以上关于“入秋后燥邪伤身，这款清补养阴汤喝起来”的内容能对您有所帮助，祝您度过一个健康愉快的秋季！

（注：文章仅供参考，若有身体不适请及时就医。）