高温即将离场，小心脾胃受寒!调理良方在此→

今日处暑之际，我们迎来了暑气的消退，仿佛生活的每个角落都透露出一股凉爽的秋意。让我们一同了解这个特殊时刻。

据古籍记载，“处暑”寓意着炎热逐渐退去，凉爽的秋天即将到来。尽管午后仍然可能有些许炎热，但早晚的温度已经开始降低，给人们带来一丝期待和喜悦。

随着气温的逐渐下降，我们需要注意脾胃的健康。脾胃是我们的身体中的关键脏腑之一，承担着重要的消化功能。处暑时节，对于那些脾胃功能较弱的人来说，可能会出现腹泻、胃脘痛、食欲不振等症状。这些症状可能表现为腹部不适、消化不良、胃痛等。其中，腹泻可能是由于温差大导致的肠胃功能失调，而胃脘痛则可能因寒凉的刺激而加重。而对于食欲问题，一些人在经历了暑热的消耗后，虽然食欲增加，但对于体质瘦弱的人来说，反而可能出现食欲不振的现象。胃酸过多时还会引起反酸的症状，让人有烧心的感觉。我们要特别注意脾胃的保暖和调理。

那么，如何调理呢？我们要避风寒，特别是要注意腹部、足部等关键部位的保暖工作。要畅情志，保持心情的舒畅，避免情绪波动对脾胃功能的影响。要调饮食，适量摄入寒凉食物，增加健脾的食物如莲藕、山药等。同时也要注意保持饮食卫生，避免摄入过多的冷饮和刺激性食物。

“处暑”是一个重要的节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。在这个特殊的时刻，我们要注意身体的健康，特别是脾胃的调理。通过避风寒、畅情志、调饮食等方法来保持身体的健康。同时也要注意适应气候的变化，合理调整生活习惯和饮食习惯。愿您度过一个健康、舒适的秋季！