早泄腰酸吃什么药才好

药物治疗是一种有效的治疗方式，特别是在面对抑郁等心理问题时。选择适当的抗抑郁药物，能够为您带来积极的改变，帮助您走出阴霾。在决定药物治疗之前，建议您前往医院进行一次全面的检查，以便准确了解您的身体状况，从而找到最适合您的治疗方案。

关于戒除手淫的建议，这需要您自身的毅力和努力。以下几点建议可能对您有所帮助：

1. 尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。充足的睡眠对于身体健康至关重要，也有助于您更好地抵制不良习惯。

2. 注重营养补充。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提升身体状态，让您更有活力。

3. 休息与运动相结合。在注重休息的适当的体育锻炼也能帮助您转移注意力，消耗多余的精力。

4. 保持外生殖器的清洁卫生。这不仅关乎个人卫生，也是预防疾病的重要一环。

生活中，我们可以找到许多其他健康、有益的方式来度过时间，比如阅读、旅行、学习新的技能等。这些活动不仅能够丰富我们的生活，还能帮助我们建立更加积极、健康的生活方式。记住，改变习惯需要时间和耐心，不要对自己过于苛求。重要的是，我们要坚定地朝着健康、积极的方向前进。

如果您在戒除手淫或药物治疗方面遇到任何困难或疑虑，都建议您及时与医生沟通。他们是最了解您情况的专业人士，能够为您提供最准确的建议和指导。