割完包皮想手淫抚摸龟头

割包皮手术，也被称为包皮环切术，是一种解决包皮狭窄、包皮过长等问题的常见手术。术后，伤口需要时间来逐渐愈合，并恢复到正常的性功能。在这个关键的恢复阶段，患者需要避免任何可能刺激到伤口的行为，如手淫或抚摸龟头等。因为这些行为可能会增加疼痛、出血和感染的风险，从而延长恢复时间。

对于如何控制自己的冲动，以下是一些建议：

1. 寻求专业支持：若发现自己难以控制冲动，不妨向医生或心理医生咨询。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地管理自己的情绪和行为。

2. 分散注意力：可以尝试将注意力转移到其他有意义的活动上，比如阅读一本好书、享受运动、聆听音乐或者与朋友交流。这些活动有助于减少对性刺激的关注，降低手淫的冲动。

3. 养成健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的锻炼，这些良好的生活习惯不仅能提高你的自控力，还有助于保持身体健康，让你更容易抵制诱惑。

特别提醒，手术后的恢复期间，请尽量避免手淫、抚摸龟头等行为，以保护伤口，促进顺利恢复。如果身体出现任何不适，一定要及时就医，以确保自己的健康。记住，这段时间的忍耐和克制，是为了让自己更快地恢复到最佳状态。