枸杞跟什么泡水补肾壮阳

1. 枸杞+肉苁蓉/菟丝子

功效：温阳补肾，适合肾阳虚引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷、功能减退等问题。肉苁蓉需半倍于枸杞用量，菟丝子则能阴阳双补，适合怕冷又怕热的阴阳两虚人群。

2. 枸杞+熟地黄

功效：滋阴补肾，适合肾阴虚导致的潮热盗汗、手脚心发热、口舌生疮等症状，可缓解虚火问题。

3. 枸杞+黄芪

功效：补气升阳，增强体力和免疫力，适合气虚乏力、易出汗的肾虚患者，同时提升性功能持久力。

4. 枸杞+鹿茸/肉桂

功效：壮阳效果更强，适用于肾阳虚严重者，但需注意此类药材性热，过量可能上火。

5. 枸杞+红枣/桂圆

功效：补气血、温脾阳，适合气血不足兼有虚寒的人群，尤其对女性经期或孕期调理有益。

注意事项

以上搭配多为辅助调理，严重肾虚需结合中医辨证治疗。

性温药材（如桂圆、红枣）长期过量可能上火，糖尿病患者慎用含糖搭配。

更多搭配可根据体质选择，如菊花清肝（肝火旺）、山楂消食（血脂高）等。