适合泡茶喝的壮阳中药

1. 枸杞子

肝肾同补，改善腰膝酸软、头晕耳鸣，且对视力有益，适合日常温和调理。

2. 淫羊藿（仙灵脾）

补肾阳、强筋骨，兼祛风湿，适用于肾阳虚伴畏寒怕冷者。

3. 肉苁蓉

温补肾阳而不燥热，适合阳虚便秘、性功能减退者，常与熟地黄搭配阴阳双补。

1. 锁阳+益智仁+枸杞+黄精

锁阳固肾精，益智仁暖肾固精，枸杞补肝肾，黄精补脾肾，四者协同改善早泄、疲软问题。

2. 熟地黄+肉苁蓉

熟地黄填精补髓，肉苁蓉温阳通便，适合阴阳两虚导致的早衰、腰膝无力。

3. 菟丝子+补骨脂+淫羊藿

菟丝子固精缩尿，补骨脂益精填髓，淫羊藿壮阳，组合增强精子活力及性功能。

- 禁忌：阴虚火旺者慎用温阳药（如肉桂、巴戟天），可能加重上火症状。