女性没劲怎么补肾壮阳

1. 食疗推荐

2. 中成药选择

3. 日常锻炼

1. 滋阴食物：黑芝麻、百合、山药等，可搭配蜂蜜调服。

2. 中药调理：六味地黄丸或知柏地黄丸，适用于阴虚火旺。

若症状持续或复杂，建议就医辨证，避免自行用药不当。