什么中药泡茶喝最壮阳

1. 肉苁蓉

性温味甘，能温补肾阳、润肠通便，适合肾阳虚伴便秘者，泡水时建议切片使用。

2. 淫羊藿

又称“仙灵脾”，可补肾壮阳、祛风湿，适用于肾阳虚兼关节冷痛者。

3. 枸杞子

平补肝肾，改善腰膝酸软，且口感甘甜，适合长期饮用。

1. 熟地黄+肉苁蓉

熟地黄滋阴填精，肉苁蓉温补肾阳，两者搭配可阴阳双补，改善头晕耳鸣、性功能减退。

2. 锁阳+益智仁+枸杞

锁阳固精，益智仁暖肾，枸杞养肝，适合早泄、畏寒肢冷者。

3. 沙苑子+黄精

沙苑子固精缩尿，黄精补脾肾，适合精亏早衰人群。

以上推荐需结合体质选择，部分药材需配伍使用以增强效果或中和药性。