牡蛎煲汤滋阴还是壮阳

1. 基础作用

牡蛎性微寒、味咸，归肝肾经，擅长滋阴潜阳，尤其适合阴虚火旺人群，表现为潮热盗汗、心烦失眠等症状。其咸味能引药入肾，滋养肾阴，改善虚劳虚损状态。

2. 经典配伍

常与麦冬、百合等养阴药搭配，增强润燥效果；或与龙骨同用（如桂枝龙骨牡蛎汤），收敛浮阳，调和阴阳。

1. 营养与中医机理

牡蛎含丰富的锌和硒，可促进精子生成和睾酮分泌，中医认为其通过“补肾填精”间接改善性功能，但需长期食用。

2. 适用限制

仅对肾阴虚导致的性功能障碍有效，阳虚者（怕冷、乏力）可能加重虚寒，需配伍温阳药材如羊肉、韭菜。

总结来看，牡蛎煲汤的最终效果取决于体质辨识和药材搭配，建议在中医师指导下使用。