补肾壮阳果茶配方大全

一、基础果茶配方

1. 桑葚覆盆子茶

桑葚滋阴补血，覆盆子固精缩尿，两者搭配可补肝益肾，适合腰酸腿软、头晕耳鸣者。取各10克煮水代茶饮。

2. 三果养肾茶

葡萄（补血）、桑葚（滋阴）、荔枝（温肾）组合，适合肾虚疲劳人群。可鲜果切片或干品泡水，每日一杯。

二、进阶药材搭配

1. 四宝补肾茶

四者搭配可泡水或煎煮，建议咨询医师后使用。

2. 经典壮阳方

淫羊藿、锁阳各10克煮水30分钟，适合肾阳虚导致的疲软无力。

三、注意事项

以上配方需根据个人体质调整，严重肾虚建议结合中医辨证治疗。