七步壮阳茶和五宝茶秘方

健康奇闻 2025-10-08 19:38健康奇闻www.zaoxiew.cn

1. 补肾抗疲劳版

黄精5克 + 玛咖5克 + 枸杞6克 + 桑葚5克 + 西洋参1克 + 红枣4颗

特点：阴阳双补，适合体力透支、腰膝酸软者，但玛咖可能引起上火。

2. 健脾强肾增强版

黄精6克 + 玛咖6克 + 人参3克 + 枸杞3克 + 红枣2枚

注意：体质壮实或阴虚火旺者不宜长期饮用。

3. 女性友好型

西洋参片5克 + 黄精8粒 + 桑葚10颗 + 枸杞一把 + 桂圆3颗

侧重滋阴补血，缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩。

养肺润燥版：百合40克 + 红枣20克 + 银耳30克 + 山药30克 + 糖30克，适合秋冬季干燥调理。

温补肾阳版：枸杞+五味子+锁阳+韭菜籽+覆盆子，针对腰膝酸软、阳痿早泄，但需避免阴虚火旺者使用。

1. 禁忌人群：阴虚火旺、实热体质者慎用，部分配方含玛咖或红参，可能引发上火或血压波动。

2. 饮用建议：每日1杯，连续饮用不超过1个月；桑葚建议后放以保留花青素。

如需更多配方细节或个性化建议，可参考中医师指导。