鸽子炖什么药材壮阳补肾

1. 锁阳+山药+枸杞

锁阳是温补肾阳的经典药材，搭配山药（健脾益肾）和枸杞（滋补肝肾），能增强补肾效果。做法：乳鸽蒸后与铁棍山药、枸杞、锁阳同煲1.5小时，保留鸽子血以增强温补作用。

2. 黄芪+党参+杜仲

黄芪补气固表，党参健脾益肺，杜仲强筋骨、补肝肾，适合气血两虚兼肾阳不足者。将药材包纱布袋与鸽子同炖3小时，出锅前加枸杞。

3. 黄精+红枣+枸杞

黄精滋阴填精，红枣补血安神，适合肾阴虚或疲劳乏力者。鸽子焯水后与黄精、红枣、枸杞炖30分钟，汤色清澈且不油腻。

4. 板栗+芡实

板栗补肾强腰，芡实健脾固肾，与鸽子同炖可脾肾双补。建议鸽子与板栗、芡实冷水下锅，炖至食材软烂。

5. 鹿茸+桂圆+芡实

鹿茸壮肾阳、益精血，桂圆补气血，适合体寒怕冷或产后虚弱者。鸽子蒸后与鹿茸片、芡实、桂圆肉炖2小时。

注意事项：

- 药材用量需根据体质调整，如锁阳、鹿茸等温热药材不宜过量。