用什么药泡水能养花壮阳

一、常见补肾壮阳药材推荐

1. 枸杞子+肉苁蓉

枸杞子补肾益精、养肝明目，肉苁蓉温补肾阳且不燥热，两者搭配可阴阳双补，改善腰膝酸软、夜尿频多等问题。

2. 淫羊藿（仙灵脾）

被誉为"中药伟哥"，单味泡水即可补肾阳、强筋骨，尤其适合男性功能障碍者。建议每日3-9克，80℃温水冲泡10-15分钟。

3. 菟丝子+五味子

菟丝子补肾阳，五味子滋肾阴，二者配伍可阴阳双补，对肾精不足引起的性功能减退有一定效果。

二、其他辅助选择

注意事项

1. 以上方剂需根据体质选择，如阴虚火旺者慎用淫羊藿等温补药材。

2. 建议先咨询中医师，排除药物禁忌（如高血压、湿热体质等）。

3. 部分野生植物（如仙茅、构树果实）需注意采集安全及炮制方法。

提示：养生茶饮需长期坚持，若症状持续建议就医排查器质性疾病。