白果有壮阳功效吗 白果有壮阳功效吗百度百科

1. 传统中医观点

白果（银杏种子）在中医中的主要功效为敛肺定喘、止带缩尿，临床用于治疗咳喘、尿频等症状，其药性归肺肾经，但未明确记载壮阳作用^[1][2][4][8][15][18]^。虽有少数传统方剂将其与其他补肾药材配伍使用，但单独食用并无显著壮阳效果。

2. 现代医学研究

目前缺乏科学证据表明白果能直接提升性功能。其含有的黄酮类、银杏内酯等成分主要作用于抗氧化和微循环改善，与壮阳无直接关联。部分动物实验显示其提取物可能影响性行为，但尚未在人体研究中得到验证。

3. 营养与风险提示

白果富含蛋白质、维生素及矿物质，适量食用可补充营养，但过量可能引发中毒（如恶心、抽搐等），需去壳煮熟且每日不超过10颗。壮阳更建议通过均衡饮食（如含锌食物）、规律运动及医学干预实现。

4. 争议性说法辨析

个别来源提到白果"补肾养肾"作用，但多属民间经验或非临床结论。权威医疗机构普遍强调其壮阳效果缺乏循证依据。

白果并非有效壮阳食材，相关功效缺乏科学支持。若存在性功能障碍，建议就医排查病因，而非依赖单一食物。