锁阳如何泡制补肾壮阳

一、泡水饮用

1. 基础泡法：取5-10克锁阳片，清水冲洗后沸水冲泡，浸泡15-20分钟，可反复冲泡至味淡。搭配枸杞或桑葚可增强补肾效果。

2. 增效搭配：

二、泡酒配方

1. 锁阳黄精酒：锁阳30克、黄精50克配1500毫升52度清香型白酒，密封浸泡15-30天，每日饮用不超过15毫升。

2. 锁阳苁杞酒：锁阳50克与肉苁蓉、枸杞同泡，需避光储存1个月以上，适合肾阳虚怕冷者。

三、药膳汤品

1. 锁阳鸽子汤：鸽子1只、锁阳5克、山药克、枸杞20粒，煲1.5小时，温补脾肾。

2. 牛鞭锁阳汤：牛鞭配锁阳15克、枸杞20粒，小火慢炖1小时，缓解腰膝无力。

注意事项

- 疗程建议：连续饮用2-4周若无改善需停用并就医。