黑枸杞加什么最补肾壮阳

1. 肉苁蓉

黑枸杞与肉苁蓉组合可平衡阴阳，尤其适合肾阴阳两虚（如腰膝酸软、畏寒怕热）的人群。肉苁蓉温补肾阳，黑枸杞滋阴补血，两者协同增强效果。

2. 黄精+黄芪

三味药（黑枸杞、黄精、黄芪各6克）煮水饮用，能阴阳双补，改善腰膝无力、头晕耳鸣等症状。黄精补脾益肾，黄芪补气升阳，与黑枸杞形成互补。

黑枸杞虽有益，但过量可能加重炎症；肾病患者或感冒期间慎用。建议根据体质辨证搭配，必要时咨询中医师调整比例。