这个东西吃了滋阴 补肾 乌发 还能提高免疫力 南充就有……

桑椹，又名桑葚，它是桑树成熟的果实，一种深受农人喜爱的水果。味甜汁多，它是人们常食的水果之一。每年四月至六月，果实成熟时，采摘下来的桑葚去杂质后，可以晒干食用，也可以泡酒享用。

在南充市的安汉果桑基地，种植着无核大十、台湾长果桑、白玉果桑近万株。这里将于4月25日开园，迎接游客前来采摘。

桑葚的营养价值丰富，含有大量的水分、糖类、维生素和人体必需的微量元素。这些营养成分能有效扩充人体血液容量，促进造血功能，从而提高免疫力。桑葚还含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等，这些营养物质有助于脂肪、蛋白质和淀粉的消化吸收，增强肠蠕动。

更令人惊喜的是，桑葚还含有大量的乌发素，能让头发变得又黑又亮泽。如果与枸杞子或何首乌配用，还可以治疗肾虚、须发早白和眼目昏花等症状。对于贫血和慢性肝肾疾病的患者，常食桑葚或桑葚蜜也非常有益。

桑葚所含的脂肪酸可以抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化。其多种物质成分还能增强机体免疫力，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤生成。

想要体验亲手采摘桑葚的乐趣吗？我们为你提供了两条采摘线路。一是从高坪城区出发，沿着318线抵达东观镇，再往龙门方向前行500米，在一颗大白菜雕塑的地方左转即可到达。二是从南大梁高速走马出口下高速，左转前行2公里，再按照指示牌前行。如果实在找不到路，可以拨打林芷的电话13378183433寻求帮助。

想要了解更多关于桑葚的美食和资讯吗？请关注林芷的桑果地。这里不仅有新鲜的桑葚，还有用桑葚制作的各种美食，一定能让你大饱口福。

这个东西吃了滋阴、补肾、乌发，还能提高免疫力，就在南充等着你来采摘！让我们共同体验这一健康美味的果实带来的乐趣吧！