盐加什么可以补肾壮阳

1. 盐+韭菜籽

韭菜籽性温味甘，具有补肾壮阳、固精的功效。将20-30粒韭菜籽磨粉后，用淡盐水冲服（睡前服用效果更佳），适合肾阳亏虚、遗精尿频等问题。

2. 盐+生姜/花椒

粗盐与生姜、花椒炒热后敷于肚脐（神阙穴），利用盐的渗透性和生姜花椒的温散作用，可驱寒湿、激发肾阳，改善腰膝冷痛、四肢乏力等症状。

1. 盐+小茴香

小茴香炒盐后热敷腹部，能散寒止痛，促进肾气恢复，尤其适合肾阳虚引起的腹泻或胃寒。

2. 盐+黑芝麻

黑芝麻盐是传统食疗方，黑芝麻补肾填精，盐引药入肾经，长期食用可改善肾虚引起的脱发、疲劳，适合中老年人或产后调理。

以上方法需长期坚持，并配合健康作息。若症状持续，建议就医排查具体病因。