手掌壮阳点 手掌壮阳点反射区

1. 鱼际穴

位于大拇指根部肌肉隆起处（第一掌骨中点桡侧），属肺经穴位。通过按揉可强壮肾气，改善肾虚，同时能润肺、缓解胃肠不适。建议每天用拇指按压3-5分钟，力度以酸胀感为宜。

2. 后溪穴

握拳时小指侧掌横纹尽头凹陷处，通督脉和手太阳小肠经。可通过按揉或双手对敲刺激，每次5-10分钟，有助于振奋阳气、改善颈椎问题及眼睛干涩。

3. 生命线根部反射区

手心向上时，生命线起始端的凹陷处为肾反射区，用拇指按揉可固精补肾，增强肾阳。

- 若存在严重肾虚症状，建议结合专业中医调理。