除了韭菜壮阳还有什么

一、常见壮阳食物分类

1. 动物类

2. 植物类

二、其他具有壮阳作用的食材

1. 药食同源类

2. 调味品类

三、注意事项

1. 壮阳食物效果因人而异，需结合体质（如肾阳虚）选择

2. 生殖系统疾病（如炎症）需就医，食物无法替代治疗

3. 阴虚火旺者慎用温热性壮阳食物

建议在医生指导下合理搭配饮食，同时注意均衡营养和适度运动。