泡什么喝润肺补肾壮阳

一、经典搭配类

1. 枸杞+黄精+黄芪

枸杞滋补肝肾，黄精健脾润肺，黄芪补气升阳，三者搭配适合肾阴虚引起的腰膝酸软、燥热盗汗，同时兼顾肺脾调理。

2. 桑葚+桂圆+枸杞

桑葚滋阴补血，桂圆安神养血，枸杞益精明目，适合肾虚伴失眠、眼干症状者，日常饮用可增强肾功能。

二、壮阳专项类

1. 淫羊藿+锁阳

两味药均属温补肾阳的强效药材，适用于肾阳虚导致的腰膝冷痛、性功能减退，需煮水30分钟饮用。

2. 肉苁蓉+菟丝子+淫羊藿

肉苁蓉壮阳固精，菟丝子养肝明目，淫羊藿祛风湿，组合对尿频、早泄及腰酸有显著改善。

三、润肺补肾双效类

1. 麦冬+枸杞

麦冬养阴润肺，枸杞滋补肝肾，适合肺肾阴虚引起的口干咽燥、咳嗽，且口感清甜。

2. 秋梨+黑芝麻

秋梨清肺润燥，黑芝麻补肝肾益精血，蒸熟后温润效果更佳，尤其适合秋冬干燥季节。

注意事项

- 部分药材如肉桂、鹿茸性温燥热，阴虚火旺者慎用。