肾阳虚吃什么补肾壮阳

生活百科 2025-10-06 17:58生活小妙招www.zaoxiew.cn

1. 金匮肾气丸

温补肾阳、化气行水，适用于腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等症状。

2. 右归丸

填精止遗，改善肾阳不足引起的腰膝冷痛、阳痿遗精等。

3. 桂附地黄丸

强效温补肾阳，对腰膝冷痛、痰饮咳喘有效。

4. 补天灵片

含多种名贵药材（如鹿茸、貂鞭等），补肾壮阳、填精益髓，适合肾阳亏损严重者。

5. 八子补肾胶囊

综合调理肾阳虚，改善早衰症状，需遵医嘱使用。

1. 温补食材

肉类：羊肉、牛肉、鸡肉等，可搭配生姜、肉桂炖煮。

药材：枸杞、核桃、芡实、山药，可煮粥或代茶饮。

2. 药膳方

杜仲巴戟粥（巴戟天、猪骨、大米）温补肾阳。

茯苓丸（茯苓、菟丝子、莲子）代茶饮，健脾固肾。

运动与作息：适度锻炼增强阳气，避免熬夜。

忌口：减少寒凉食物（如西瓜、苦瓜）摄入。

若症状较重或合并慢性病，建议就医辨证用药。