外用壮阳补肾有哪些药材

一、泡澡/足浴类药材

1. 杜仲：补肝肾、强筋骨，适用于腰膝酸软无力。

2. 淫羊藿：补肾壮阳、祛风止痛，可改善阳痿遗精。

3. 肉苁蓉：补肾阳、益精血，兼润肠通便，适合肾虚便秘者。

4. 菟丝子：补肾固精，常与其他药材配伍增强效果。

5. 艾叶+花椒：泡脚时可促进血液循环，辅助补肾气。

二、外敷/按摩辅助类

1. 川牛膝：引血下行，配合按摩可改善气血不畅。

2. 蜈蚣：通经活络，适用于淤血阻滞的宗筋问题。

3. 赤芍：活血化瘀，辅助缓解局部气血不畅。

4. 补骨脂：温肾助阳，适合肾虚腰痛者外敷或配伍。

三、注意事项

以上药材多需配伍使用，具体方剂建议咨询中医师个性化调配。