生蚝滋补壮阳效果好吗

1. 营养成分与生理作用

生蚝富含锌、硒、牛磺酸及氨基酸等，其中锌元素对精子生成和质量提升确有帮助。部分研究指出，这些成分可能间接改善男性生殖健康，但需注意：

2. 中医视角的辨证分析

中医认为生蚝性味甘寒，主要功效为滋阴补肾而非壮阳：

3. 实际效果与注意事项

综上，生蚝的壮阳效果有限，更适合作为均衡饮食的一部分，针对性功能问题仍需结合医学干预。