枸杞桑葚配什么壮阳 枸杞桑葚配什么壮阳补肾

一、中药材搭配

1. 枸杞+桑葚+肉苁蓉/锁阳

肉苁蓉温补肾阳，锁阳平补肝肾，与桑葚滋阴作用结合，达到阴阳平衡，改善性功能。

2. 枸杞+桑葚+黄芪

黄芪补气升阳，三者搭配可补气固肾，适合气血不足导致的肾虚。

3. 枸杞+桑葚+黄精/杜仲雄花

黄精补气养阴，杜仲强肝肾，组合后阴阳双补，增强肾气。

二、食材搭配

1. 黑豆/黑芝麻

黑豆补肾强身，黑芝麻滋补肝肾，与桑葚煮粥或炖汤，适合精血不足者。

2. 核桃/巴戟天

核桃补肾固精，巴戟天温补肾阳，搭配桑葚调和阴阳，提升阳气。

三、茶饮配方

1. 桑葚枸杞红枣茶

红枣补中益气，与枸杞桑葚泡水可补肝肾，适合日常保健。

2. 桑葚酸枣仁茶

酸枣仁安神，缓解肾阴虚导致的失眠、虚烦。

注意事项

以上搭配需长期坚持，并配合健康作息。具体用量建议咨询中医师。