对于体重 过大的腰围更影响女性健康

警告揭示：中年女性的腰围与生命风险紧密相关

一项新研究为中年女性发出重要警告：即使体重标准，如果腰围超过88公分，早逝风险也会显著上升。这项研究深入分析了美国近15万名的停经女性（年龄在50至79岁之间）的健康数据，时间跨度长达二十多年。这些女性的体重在正常范围内（BMI指数介于17.5至25之间），但其中一些人腰围超过了。令人震惊的是，那些拥有正常体重但腰围超过标准的妇女相比正常体重且腰围适中的人群死亡率高出31%，更糟糕的是，她们更可能因心脏疾病或与肥胖相关的癌症而丧生。

这项研究对传统的健康衡量标准提出了质疑。研究人员指出，虽然BMI（身体质量指数）是一个广为接受的健康指标，但它并不能全面反映一个人的健康状况。BMI仅仅考虑了体重和身高的关系，无法区分肌肉和脂肪，更无法提供关于脂肪分布的信息。这对于中年女性来说尤为重要。因为相对于在大腿或面部的脂肪，腰部周围的脂肪尤其是围绕重要内脏器官的脂肪更具危险性。

研究团队的领头人表示，医生在评估患者的健康状况时，除了关注体重外，还应关注体形。当前的临床实践指南主要基于BMI来判断一个人的体重是否正常，但这可能导致那些腰围超出标准但实际BMI正常的人被忽视。他们建议除了BMI之外，还应该为体重正常的中年女性提供腰围测量的建议。该研究还发现了一种趋势：那些较为结实且腰部肥胖较少的女性通常身体更为活跃。这不仅强调了活跃对身体的好处，而且提示我们无论身材如何，保持活跃的生活方式都是维护健康的关键。这项研究提醒我们重新审视健康的标准，不仅要看体重，更要看身体的组成和活力。