不良饮食习惯影响男性床底“性福”

在生活中，起居对人们十分重要。要保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。

男性 是饮食惹的祸

家住湖南邵阳的陈氏夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，陈先生也不是“性无能”，妻子却一直没怀上孩子。夫妻俩商量着去一趟医院，经医院检查，女方身体一切正常，问题主要出在男方身体上。医院给陈先生做常规检查时发现，陈先生异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，不液化。经医生检查、询问，了解到陈先生身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制。于是医生建议他从饮食方面调理，并配合药物治疗。一年之后，陈先生夫妇喜得麟儿。

饮食可影响男性“性福”

影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。

十大败“性”食品

1.莲心莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

2.冬瓜常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

3.菱角可平息男女之欲火。《食疗本草》指出“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4.芥菜有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.酒精酒精会导致男性性欲减退、 、射精障碍、萎缩。

6.烟草男子过多吸烟可造成血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

7.红萝卜红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

8.鱼翅研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育 外，若内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

9.竹笋竹笋中含有大量草酸，可影响对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

10.芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。