你必知的10条保健常识

女性的婚前与婚后健康：一种微妙而深刻的转变

婚前患某些妇科疾病的女性，婚后可能会惊喜地发现，这些症状竟然逐渐消失了。例如，月经不调、痛经和神经衰弱等问题，在婚后生活中可能在不吃药的情况下逐渐自愈。仿佛婚姻的温馨和生活的节奏带来了神奇的治愈力量。

婚前性行为对女性的身心健康却是一种潜在的伤害。这种行为可能会导致心理压力，损害健康，甚至加速容颜的衰老。女性应该珍视自己的身体，谨慎处理自己的感情生活。

性生活之后，女方应排尿一次，以冲洗掉尿道中的细菌。这是保护自身健康的重要步骤。重病期间、劳累过度、情绪不佳、男方酒醉时，都应避免。经期以及妊娠的头三个月和后三个月也不宜。分娩后七周内，女性的身体还在恢复中，应避免性行为。患有生殖器疾病时，更应尊重自己的身体，避免性行为。

性生活必须和谐，一次的满足胜过十次的不满足。已婚者应学会在性行为中享受乐趣，这样才能获得真正的健康。性生活也不可过于频繁，否则会加重心脏和大脑神经中枢的负担，引发疾病。

女性在20岁前不宜过性生活。科学验证显示，早婚与子宫颈瘤的发生有一定关联。年轻女性应珍视自己的身体，谨慎处理感情问题。

女子体操不仅有助于塑造健美身材，还能矫正性的缺陷，提高性功能，增进性功效，防止性器官衰老松驰。对于健康的性生活来说，这是一种有益的运动方式。

在前，不要用烈性肥皂清洗外阴，以免引起外生殖器粘膜的刺激。更不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。虽然手淫并不是健康的大敌，但过度手淫可能导致精神萎靡不振、减弱皮肤和头发的光泽，严重时甚至可能导致某些疾病的发生。女性应该学会控制自己，保护好自己的身心健康。