冬季房事应把握好频率

现代人的生活条件优越，营养充足，身体健康状况也比古人有了显著的提升。在性的观念上，现代人的思想更加开放，性要求也比古人更为强烈。现代性医学专家研究表明，冬季适度的性生活是有必要的。对于房事频率的问题，古人主张应遵循“春一秋二夏三冬无”的规律。从养生的角度来看，冬季行房应控制好频率，特别是年老体弱或有疾病的人更应学会节制。

对于如何掌握性生活的频率，每个人的情况都是不同的。对于年轻力壮的人来说，的次数可能会多一些，而对于年老体弱的人，次数则应该少一些。对于那些患有严重疾病的人，应暂时避免性生活。你可以通过自测来判断性生活的频率是否合适。如果在性生活的第二天，双方感到身心愉快，精力充沛，那么就说明性频率是合适的。相反，如果感到疲倦乏力、头昏眼花，甚至畏寒怕冷，那就说明性生活的频率需要调整。在这种情况下，你应该听从自己身体的感觉，做出适当的调整。

冬季的气候寒冷，夫妻在过性生活时更应注意保暖防寒。赤身裸体的性生活容易引起伤风感冒，而且症状通常比较严重，病程也较长，对身体造成很大的危害。在冬季过性生活时，夫妻们一定要重视保暖，避免感冒。

人们应该避免酒后入房或以酒助性。在寒冷的冬季，许多人喜欢通过喝酒来御寒。过量饮酒并不能真正抵御寒冷，反而会对身体造成损害。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，导致血中睾丸酮水平降低，男子可能出现阳痿不育等严重问题。自古以来医学家们就告诫人们不要“醉以入房”。

现代人在享受更优质的生活条件的也应该关注自身的健康，特别是在性生活方面。要注意控制性生活的频率，重视保暖防寒，避免酒后入房，以保护自己的身体健康。