提醒：食量过大也有损男性健康

据美国《侨报》报道，最近一项涉及58名男性的研究发现，饮食习惯与人体健康之间存在密切联系。研究中发现，每顿都吃得很饱的人与只吃八成饱的人相比，前者身体内的细胞出现了变异，失去了原有的活动能力。专家指出，这一现象可能是导致癌变几率增加的主要原因。

除了食量问题，该研究还观察到，平时习惯喝绿茶以及常吃卷心菜的人，其身体细胞的活力相对更加旺盛。目前科学家们尚未确定这一现象背后的确切原因。

如今，许多人常常暴饮暴食，毫无节制。这种饮食习惯会使人的胃肠消化系统长时间处于紧张状态，导致内脏器官超负荷工作，无法得到应有的保养。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，每两三天就要修复一次。如果频繁吃夜宵，胃黏膜将无法得到充分的修复机会。专家警告说，长时间让食物滞留胃中，会迫使胃部大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易导致胃糜烂和胃溃疡，甚至可能诱发胃癌。

除此之外，饮食过量和营养过剩还会对身体各脏器造成负担，甚至导致畸形发展。过量进食可能引发一系列“富贵病”，如心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝和肥胖症等。这些疾病都是由于贪吃引发的恶果。

内甲状旁腺激素的分泌也与日常饮食量有着密切联系。长期过量进食会导致内甲状旁腺激素增多，进而引发骨骼过度脱钙，增加骨质疏松的风险。年轻时经常饱食的人，到了老年即使摄入较多的钙，也难以使其有效沉积在骨骼中，加大了患骨质疏松的几率。我们应该养成良好的饮食习惯，保持适量饮食，保护身体健康。