炎热夏季性保健 别做五件事

夏季的炎热让人们纷纷寻找凉爽的方式，一些追求凉爽的方法可能会无意中给夫妻健康带来隐患。在此提醒广大夫妻，夏日性生活需谨慎。

炎炎夏日，细菌繁殖能力增强，局部卫生的重要性不言而喻。在睡眠时，由于身体暴露较多，更应注意个人卫生。床上用品如竹席等应定期清洁，枕套被单也要经常清洗。夫妻同床共枕时，至少应穿着宽松底裤，避免一丝不挂，以防细菌滋生。

夏日居室温度的控制也至关重要。电扇、空调是夏季的必备品，但贪凉过度却可能引发“性爱感冒”。房间温度过高或过低都会影响性爱气氛和性功能。建议将房间温度保持在26℃左右，并在同房前先打开空调或电扇给房间降温，待温度适宜后再进行性生活。

大汗淋漓时不宜立即进行性生活。应该等待汗水完全蒸发、心跳平稳后再行房事，以免对身体造成不必要的负担。

夏日耗气伤津，性事本身又是一项剧烈活动。在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若过度放纵欲望，会透支身体能量，降低抵抗力，增加感染病菌的风险。男性在夏日应适当节制性生活，若同房后感到身体疲劳，应休息几天以恢复体力，避免打“疲劳战”。

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让我们在炎炎夏日里，关注健康，合理享受性生活，为身体注入活力与生机。