新知：良好性爱不超过13分钟

最近，美国宾州大学的一项研究打破了人们对性爱时间的神话。长久以来，人们总是对性爱的持续时间抱有种种不切实际的期待，但实际上，专家们认为良好的性爱通常只持续13分钟或更短的时间。这项研究的重点并不是包括前戏在内的总时长，而是实际的性行为时间。

该研究通过问卷调查的方式，向美国性治疗与研究协会的成员们收集意见。这些成员包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师以及经验丰富的护士。共有34位专家分享了他们的看法，他们认为的同房理想时间长度（不包括前戏时间）大约在3-7分钟之间。而大多数人希望的理想时间长度则在7-13分钟之间。超过这个时间，可能会被认为过长；少于3分钟，则可能被认为太短。

参与此项研究的心理学家指出，人们对自身或性伙伴的性能力的认知是在社会环境中逐渐形成的。不切实际的期待往往会导致人们普遍感到失望和沮丧。不幸的是，流行文化仍然在不断地强化一些陈旧的性爱神话，比如长时间性行为等。这些神话往往并不符合现实，但却深深影响着人们的认知。先前的研究还发现，许多男女都表示他们期望有30分钟以上的性行为时间，但实际上这可能并不符合大多数人的真实体验。我们需要更加理性地看待性爱时间，摒弃那些不切实际的期待和神话。